052-726-8960
こんな方にオススメです！
一般の方から
ご高齢の方！
一般の方からご高齢の方
運動不足と言われても何をしていいのかわからない方、運動ってだけでハードルが高くて不安な方でも安心です！専用のマシンによるしなやかな動きので、無理なく運動を行えます。従来のスポーツクラブで行ってきた筋肉に力を入れ続け身体を固くするトレーニングとは違い、筋肉をリラックスさせながら運動を行えるので筋肉痛がおきにくいトレーニングとなっています。また、身体のバランス改善・血流促進・代謝向上が期待でき、しなやかな動作で運動することで「運動が苦手」という方も、負担が少なく、トレーニング後に動きやすさを実感しやすくいのも特徴です！
続けることで、健康な日常生活動作をサポートします！
カラダに不調がある方
腰痛などで病院などに行くと湿布の処方と安静と腹筋や背筋の強化を指導されることが多いと思います。状態によっては痛みは消えますが、何度も繰り返す方が多いのではないでしょうか？これでは改善したとはいえません。従来の筋トレでは身体を緊張させて、腰周辺の「張り」や「凝り」が増して、逆効果になってしまうことがあります。
モビリティフィットネスでは根本的な改善のために、「良い姿勢の獲得」を目指します。その為に重要になるのが、肩甲骨周辺・股関節・脊柱の柔軟性を獲得することです。姿勢を変えて、動きを変えて、肩こりや腰痛などの根本的な解決をサポートします！
ジュニア世代・アマチュアスポーツ
ジュニアアスリートやアマチュアスポーツにとって一番気を付けたい事といえば、カラダの故障では無いでしょうか？筋肉量を増やすことで、パワーが産まれ、今まで以上のパフォーマンスは得られると思いますが、筋肉を増やすだけではカラダに不必要な「力み」や「硬さ」も生まれます。
それによって起きるケガは数多く、ケガによって練習を休むことになって、周りとレベル差が生じます。モビリティフィットネスでは、柔軟性と可動域の双方を向上させることで、不必要なケガを防ぎ、無駄な筋肉の緊張を抑えることができるため、低燃費のカラダに変化させられます！つまり、ハードな練習も終盤まで集中力を切らすことなく、常に質の高い練習が行えるので、自然と競技力も向上していきます！
故障しにくくて、燃費の良いカラダと怪我しやすくて疲れやすいカラダ。同じ練習をしても成長するのは一目瞭然です。ライバルと差をつけたいなら是非ご利用ください！
高みを目指すアスリートの方
モビリティフィットネスにしはらでは機能性の向上や、正確な動作を習得するだけではなく、アスリートが行うべきトレーニングにおいて非常に重要となる「肩甲骨・脊柱・股関節」の柔軟性を得ることがモビリティフィットネスでは可能です。これはハードなトレーニングや練習、コンタクトを行うアスリートにとって、故障の予防や改善にも繋がりす。
モビリティフィットネスは練習によって生じる翌日への疲労を最小限に除去するためのコンディショニングトレーニングや、試合前後のコンディショニングなど様々な用途にも対応してくれます。また、スポーツに必要な「強さ」、「柔軟性」、「しなやかな動き」を獲得することで「スピード」と「パワー」の向上を可能にし、アスリートに求められる要素を短期間で獲得できるハイクオリティなトレーニングを行えます！
高校・大学への進学やプロ転向などの高いレベルで競技を続けたい選手など、アスリートコースもございますので是非ご利用ください！！
